Спальня — это место, где мы отдыхаем и набираемся сил. Сложно переоценить значение этой комнаты в каждом доме. Жизненно важно, чтобы здесь было уютно, комфортно и удобно.
В этой статье поговорим о спальне и том, какие проходы между всеми предметами мебели должны быть оптимальны.
Основы эргономики спальни
Основы эргономики спальни — это грамотно созданная планировка комнаты, верно организованное освещение и правильно подобранные элементы интерьера. Если при разработке планировочного решения соблюдать все условия, то в конечном итоге спальня будет именно той комнатой, где комфортно проводить время дома.
Что такое эргономика и почему она важна для спальни
Эргономика, если говорить своими словами, это наука о том, как человеку максимально продуктивно взаимодействовать с окружающим пространством. Спальня — то место, где человек восстанавливает силы. Именно здесь очень важно создать благоприятную атмосферу для отдыха.
Главные принципы: свобода передвижения и функциональность
Свобода передвижения в комнате — одна из главных целей создания эргономичного пространства. Чтобы ее достигнуть, важно сразу определить функционал спальни.
Будет использоваться комната только для сна или нужно создать другие зоны?
Чаще всего в спальне выделяют три зоны: зона сна, зона хранения и рабочая зона.
В зависимости от этого будет понятно какие предметы мебели добавятся: шкаф, комод, консоль, телевизор, кресло или же рабочий стол. Для свободы передвижения можно руководствоваться правилом 60/30/10. Где 30% занимает мебель, 10% отводится под декор и 60% остается свободным пространством для проходов.
Многофункциональность спальной комнаты можно посмотреть на примере расстановки мебели в мастер-спальне.
Стандарты проходов и расстояний
Чтобы правильно рассчитать оптимальную ширину проходов, нужно найти точку отсчета.
В спальне эта точка, безусловно, кровать. Всю расстановку мебели начинаем с нее.
Важно помнить, что в идеале к кровати должен быть обеспечен свободный подход с трех сторон: по бокам и с изножья. Так будет проще в быту, например, перестилать постельное белье. Или если кровать на двоих, свободный доступ с двух сторон позволит занимать свое место, не беспокоя того, кто уже спит.
Также держим в уме, что ширина матраса и общие габариты кровати часто это разные вещи.
Например, если стоит задача организовать спальное место 180х200 см, рассчитываем проходы и расстояния не от этой цифры, а от размеров кровати.
Минимальные проходы вокруг кровати
Проходы по бокам
Согласно отечественным и зарубежным источникам, оптимальными считаются проходы 70 см.
Если в спальне есть шкаф, то дополнительно нужно оставить еще 60 см для доступа к шкафу, особенно с распашными дверями.
Минимальные допустимые проходы по бокам от кровати — 50 см. Причем, если у вас с одной стороны есть радиатор отопления и шторы, то 50 см между кроватью и радиатором, а не стеной.
Проходы в изножье кровати
Правильно оставлять 60–70 см для прохода. Если у вас стоит низкая открытая тумба, можно и 50 см, при условии, что она не выше 80–90 см.
Минимальный проход в изножье также 50 см, а иначе придется бочком, бочком.
Проходы для особых категорий: пожилые люди
Для пожилых людей стоит предусмотреть более широкие проходы: не менее 100 см.
Учитываем также индивидуальные особенности конкретного человека и если необходимо обеспечить проезд для кресла-каталки, то проходы увеличиваем до 120 — 130 см.
Расстояния до шкафов: распашные двери и купе
При наличии шкафа в спальне, необходимо учесть как открываются дверцы.
| параметр/тип шкафа | шкаф с распашными дверями | шкаф-купе |
| глубина | 55 — 60 см | 65 — 70 см |
| ширина прохода | минимально 80 см оптимально 100 см | минимально 50 см оптимально 70 см |
Расстояния до комода и туалетного столика
Проходы для комода
Если вы ставите в спальню комод, и его открывание идет в сторону кровати, неважно сбоку или в изножье, то расстояние между кроватью и комодом для его комфортного использования должно быть 100–120 см.
Минимальным расстоянием в таком случае можно считать 60 см, но стоять вам придется сбоку от комода, а не перед ним.
Если в спальне планируется рабочая зона или туалетный столик, важно учитывать место, куда будет выдвигаться стул. Здесь закладываем расстояние на минимальную ширину прохода 100 см.
Высота монтажа телевизора на стене
Есть всего одного важное правило для тех, кто хочет повесить телевизор в спальне: высота кровати + 35 см.
В этой точке должен находиться центр телевизора. Все просто! Если же вы предпочитаете смотреть телевизор сидя на кровати, то тогда делайте это расстояние не до центра ТВ, а до его нижней точки.
Частые ошибки и как их избежать
Разберем частые ошибки при проектировании спальни и как их не совершить.
Функциональность
Если в спальне необходимо создать многофункциональное пространство, важно отделять зону сна, чтобы была возможность качественного отдыха дома.
Освещение
Важно предусмотреть не только центральное освещение в комнате, но и точечное. Например, настольные лампы или подвесы. Также следим за единой температурой освещения. Не смешиваем теплый и холодный свет. Это добавляет раздражающий эффект в интерьер и мешает расслабиться.
Расстановка мебели
Мало соблюдать правила проходов и расстояний, еще важно не забывать про логику. Использовать мебель в соответствии с размерами и формой комнаты, не перегораживать естественное освещение и вентиляцию воздуха. При необходимости, например в маленьких спальнях, использовать мебель-трансформер. На расстановку в спальне также влияет выбранный стиль. Например, в современном стиле используется асимметрия. Когда с одной стороны кровати ставим туалетный столик, а с другой тумбу. Классика же такое не любит. Здесь лучше стремиться к симметрии. В спальне чаще всего фокусная точка -это изголовье кровати. Именно относительно него стараемся симметрично расставлять мебель.
Декор
В спальне особенно важно не допускать переизбытка декора. Яркие цвета, много мелких деталей создают визуальный шум. Здесь важно создать благоприятную спокойную атмосферу.
Электрика
На этапе проектирования необходимо предусмотреть розетки возле кровати и в других зонах, где это потребуется. Провода, тянущиеся по всей комнате, не добавят плюсов к эстетике и удобству комнаты. А также выключатели, чтобы были в зоне доступа и не перегораживались мебелью.
Узкие проходы и загромождение мебелью
Чтобы проходы не были узкими, ставьте в спальне ту мебель, которая не занимает все пространство. Например, в изножье кровати хорошо поставить банкетку. На нее удобно складывать покрывало или домашнюю одежду. Но если площадь комнаты не позволяет, рассмотрите другой вариант. Можно поставить ее под окно или прислонить к стене. Так и с другой мебелью. Не загромождайте пространство. Важно сохранить свободу передвижения в комнате.
Игнорирование открывания дверей и ящиков
Открывание дверей и ящиков требует дополнительного места. Если упустить это из виду, дверцы шкафа невозможно будет открыть полностью и получится такая ситуация, что шкаф есть, а вещи хранить не удобно. И вместо того, чтобы все разложить по полочкам, снятая одежда будет отправляться на пол и загромождать комнату.
Ориентируйтесь на нормы проходов и расстояний, планируя расстановку мебели. Обязательно закладывайте необходимое место, чтобы мебелью можно было пользоваться по назначению.
Неправильное размещение кровати
Кровать — королева в спальне. Вся расстановка мебели начинается с нее.
И по ее расположению тоже есть свои правила.
- Человек, лежа на кровати, должен видеть вход. Хотя бы боковым зрением. Прямо напротив двери кровать ставить не стоит. Помимо того, что так таким образом будет затруднен вход, свет из соседних комнат будет мешать уснуть.
- Кровать ставим изголовьем к стене. Для подсознания человека так создается ощущение защищенности. Лучше всего выбирать внутренние стены, граничащие с другими комнатами. Внешняя стена может промерзать зимой, а стена, смежная с подъездом, не даст достаточной шумоизоляции.
- Не ставьте кровать под окно. Сквозняки и яркий солнечный свет будут мешать полноценному отдыху.
- Возле радиатора располагать место для сна также не стоит. Зимой, когда отопление включено, спать будет не комфортно.
Готовые схемы расстановки с размерами для разных типов спален
Спальные комнаты бывают разными по функциональности, стилю и, конечно, по размерам. Готовые схемы для разных типов спален помогут составить базовую планировку и вносить изменения в зависимости от индивидуальных предпочтений каждого человека.
Схема для спальни 12 кв.м (3×4 м)
Рассмотрим два варианта размещения мебели в спальне 3×4 м.
В каждый вариант можно вносить коррективы. В обеих схемах используется кровать со спальным местом 160х200 см. А что будет, если поменять размер кровати? Например, если во втором варианте спальное место будет 180х200 см, то можно убрать туалетный столик и поставить тумбу. В первом варианте, если увеличить спальное место, то убрать одну тумбу или же интегрировать ее в шкаф. В любом случае, помните, что проходы рассчитываем именно исходя из размеров кровати, а не от размеров спального места.
Схема для узкой спальни
Рассмотрим два варианта размещения мебели в узкой спальне.
В планировочных решениях для узкой спальни есть свои особенности. Например, кровать большего размера можно разместить, но тогда шкаф располагаем по стене с дверью. Также, достаточно сложно найти место под телевизор. Одно из решений задачи — выбирать кровать с небольшими габаритами, чтобы лишние сантиметры не отнимало обширное изголовье или изножье.
Еще один важный момент: нельзя ставить шкаф вплотную к входной двери, иначе не останется места под выключатель. Шкаф размещаем с отступом от дверного наличника. Либо же разворачиваем дверь так, чтобы открывалась к шкафу, а выключатель оказался на другой стене.
Схема для квадратной спальни
Схемы расстановки мебели для квадратной спальни могут быть следующими.
Как видите, расстановка мебели изменится при выборе кровати с большим размером спального места. Также, при увеличении кровати в первом варианте можно рассмотреть использование шкафа-купе. Пользуйтесь базовыми схемами и меняйте расположение мебели, применяя знания по нормам эргономики.
Большая спальня: избегаем «эффекта короба»
В большой спальне главный плюс, конечно, площадь. И этот простор можно и нужно использовать с умом. Чтобы не получилось так, что места много, а толку нет.
Создание дизайн-проекта большой спальни требует внимания не меньше, чем маленькой. Здесь особенно важно помнить про зонирование. Если поставить в комнате одну большую кровать, то будет скучно и появится эхо. Если же расставить мебель исключительно вдоль стен по периметру комнаты, то внутри будет пусто и «эффект короба» обеспечен.
Универсальный чек-лист
Проходы и расстояния
- По бокам от кровати: минимум 50 см, оптимально 70 см. Если есть радиатор отопления, то расстояние считаем кроватью и радиатором
- В изножье кровати: минимум 50 см, оптимально 70см. Если стоит открытая тумба высотой
80-90 см, то можно и 50 см - Для особых категорий: пожилые людей 100см, если требуется проезд для кресла-каталки
120-130 см - До шкафов: с распашными дверями 80-100 см, шкаф-купе 50-70 см
- Между кроватью и комодом: 100–120 см. Если меньше, то придется стоять сбоку
- До туалетного столика: 100 см, чтобы можно было отодвинуть стул
Расположение кровати
- Изголовьем к стене
- Не под окном и не возле радиатора
- Человек, лежа на кровати, должен видеть вход
Освещение и электрика
- Удобно расположены розетки и выключатели
- Многоуровневое освещение
- Мягкий, теплый свет
Декор и мебель
- Избегать визуального шума
- Не использовать перенасыщения ярких, кричащих цветов
- Правило 60/30/10, где 60% пространства свободно для перемещения,
30% — мебель, 10% — декоративные элементы
В спальне мы проводим треть своей жизни. Создание эргономичного пространства в этой комнате поможет восстановлению сил и качественному отдыху. Пользуйтесь при создании проектов нормами эргономики и ваш интерьер будет не только эстетичным, но и максимально функциональным.